Nadhled.
Radost.
Změna.
Koučování není pouze uměle vytvořenou metodou, kterou by bylo možné používat jen za určitých, předem stanovených okolností. Je to způsob řízení, způsob vedení lidí, způsob myšlení a způsob bytí.
John Whitmore (jeden ze zakladatelů koučování)
Koučování je prostě život sám. Přináší otázky. Podporuje hledání odpovědí.
Negeneruje žádné zaručené rady. V koučinku pracujete především vy. Nejste jen pasivním příjemcem návodů na život, které vymyslel někdo druhý. Vy pátrate ve své mysli. A možná i ve svém těle. Krok za krokem se stáváte tvůrcem. Budu vám dávat otázky. A ty vás provedou místy ve vaší mysli, kde jste ještě možná nikdy nebyli. Třeba vás ani nenapadlo, že tam bude něco zajímavého. Nebo jste to tak trošku tušili, ale měli jste obavu se tam vydat sami. A tak vyrazíte s koučem a objevíte své proč a jak. Občas použijeme nějakou techniku. Občas si budeme hrát a improvizovat. Užijeme si to.
Koučování nemá hranice
Velkým benefitem koučování je i to, že nebudete řešit jen zadané téma, ale postupně pochopíte, jak přistupovat k dalším tématům, které v životě řešíte tak, abyste si uměli pomoci sami.
Koučovací přístup využívám také při vedení lidí, při vedení workshopů. V neposlední řadě je používám také jako máma při výchově dětí. Je užitečný všude, kde je třeba se lépe zorientovat v situaci, vyjasnit si cíl a cesty k jeho dosažení a přijmout za ně odpovědnost. Mám jej ráda pro jeho pozitivní a dopředný rámec.
Základní otázky, které si při koučinku zodpovíte
Kdo jsem?
Kdo skutečně jsem? Jaké jsou mé hodnoty? Jaké jsou mé potřeby? Jaké role hraju? Jaké jsou mé talenty? Jaké jsou mé zdroje? a mnoho dalších otázek
Kam jdu?
Každý klient přichází s nějakým cílem. A ten se často v průběhu jeho prozkoumávání promění. Co má pro vás skutečně smysl? Jak to bude vypadat? Co mě na tom láká?
Jak se tam dostanu?
Teprve konkrétní kroky způsobí reálnou změnu. Jaké jsou mé možnosti? Co mě brzdí a co pomáhá? Kdy? Kde? Co? Kdo mě může podpořit?
3 TOP otázky, které pomáhají
najít východisko z 9 z 10 situací
Mnohdy jedna správná otázka ve správný okamžik udělá větší změnu než 1000 obecných rad. Nezdá se vám to?
Napište si o 3 mé osobní otázky, které mi pomáhají srovnat myšlenky a najít tu pravou odpověď.
Jaké jsou obvyklé výstupy koučování se mnou?
- DůvěraDůvěra vzájemná jako nezbytná podmínka úspěšného koučování. Důvěra v sebe. V proces. V život.
- Pochopení.Nejen sebe sama, ale i témat, které nás oklopují a chceme řešit.
- OdpovědnostPoznání, kde leží náš díl odpovědnosti a jeho přijetí. Tak, aby to mohlo fungovat - v koučování i v životě.
- NadhledZastavení se správnou otázkou mnohdy přinese potřebný odstup, který byste nacházeli mnohem déle.
- VšímavostVíce vnímat tady a teď. Co cítím, co potřebuji, jak to zapadá do kontextu.
- RadostProtože pochopit, kým skutečně jsem a co potřebuji a najít si k tomu cestu, která neníuměla, ale je ta pravá pro mě, jaký skutečně jsem, to je prostě čirá radost.
Jak probíhá koučování se mnou?
- Zavoláte nebo napíšete a domluvíme si první schůzku.
- První schůzka trvá zhruba 30 minut a je zdarma. Na ní se pobavíme o vaší představě. Co chcete řešit? V čem by měla spočívat změna? Co pro vás mohu udělat? Jaká je vaše představa koučování?
- Já vám potvrdím a nebo vyvrátím, zda je tohle skutečně zakázka pro kouče. Představím vám možnosti naší spolupráce. A taky se vzájemně "očucháme". Prostě si musíme sednout jako lidi, abychom mohli s důvěrou otevřít vaše téma v potřebné hloubce.
- Když se shodneme, že máme téma, na kterém chceme společně pracovat, začínáme.
- Prozkoumáme váš cíl, záměr, plán, sen. Zjistíme, co je za ním. Co je skutečná podstata. Probereme jej opravdu ze všech stran tak, aby to nebylo jen plácání typu "měl bych se sebou něco dělat", "asi by bylo vhodné změnit" apod. Aby pro vás bylo opravdu lákavé se do něj pustit. Cíl musí být prostě sexy. Přitažlivý.
- Když budeme vědět, co má být na konci, prozkoumáme, jak to máte teď. Prozkoumáme vaši situaci ze všech možných úhlů. Postupně si budete všímat i detail, které jste dříve míjeli. Nabídnou se nové souvislosti. Pochopení. Aha momenty.
- Když bude jasno odkud a kam se chcete dostat, prozkoumáme možnosti, jak tuto cestu ujít. Najdeme možná řešení. Zvážíme všechny varianty. A nakonec vybereme tu, která bude nejlépe vyhovovat vaší situaci a hlavně bude optimální právě pro vás.
- Setkání trvá dle domluvy 60 – 90 minut. Jejich počet domluvíme dle vašeho zadání. K udržitelné změně vede v průměru 5 - 10 setkání. Někdy ale i jedno nastaruje změnu.
Mé "koučovací" vzdělání
- První spirála koučeKoučink akademie
- Koučování zaměřené na řešení a leadership s Markem McKergowem a Jeny ClarkDalet
- NLP Practioner s Nickem EvansemKoučink akademie
- INTECO – Integrativní koučinkŠkola manažerského rozvoje Ostrava
- Využití zážitkových metod v kariérovém poradenství s Thomasem DieneremProficio
- zMAPuj svůj koučovací rukopisMarta Anna Petrášová
- řada dalších krátkodobých kurzů, přednášek a workshopů
Řekli o mě
Ceník koučinku
Na prvním setkání se domluvíme na průběhu spolupráce. Níže najdete tři základní balíčky.
Základní cena koučování pro individuální klienty je 2.000 Kč za setkání.
Zevnitř ven - zvenku dovnitř
Vyrazíme společně na zhruba čtyřhodinovou procházku. Můžeme se vydat třeba na Javorník. Nebo na jiné místo, které máte rádi. Budeme se zabývat vaším tématem. Získáte na něj zcela jiný pohled než při jeho probírání u kafe.
4.000 Kč
Cesta ke změně:
tříměsíční program
Pět setkání a kontinuální podpora pokud potřebujete a chcete nastartovat změnu, najít svůj cíl, stanovit si priority a začít. Krok za krokem. Věnovat se postupným krokům a jejich zasazení do kontextu vašeho života.
9.500 Kč
Realizace změny:
půlroční program
Deset setkání a kontinuální podpora pokud se potřebujete ponořit do změny. Začít pracovat na svém hlavním cíli, sledovat své kroky k němu. Postupně mapovat své zdroje a překonávat bariéry a tak získávat více radosti ze života.
17.000 Kč
Ceny jsou nastaveny pro koučování v regionu Novojičínsko nebo online.
Při setkáních ve vašich prostorách v jiném městě se mohou ceny lišit.